8 Minute

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Work Hard

11 min 15 sek,

Power

20 minuty, Umiarkowany

Daily

9 minuty, Intensywny

9 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Dla początkujących

Weight Loss

26 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Go Go Gadget Legs!

Umiarkowany

15 min

Legs

Dumbbells

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Random

Dla początkujących

21 min

Full Body

Dumbbell

Test

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

8 Minute

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner BlastOFF!

Go Go Gadget Legs!

Warm It Up

Random

Test

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+