Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Belly

Dla początkujących   11 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Paloma Reise
 		    Dodane przez Paloma Reise
Belly
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuta
Cobra
Cobra
30 sekundy
Bow Pose
Bow Pose
1 minuta
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 sekundy
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
30 sekundy
Left Side Angle
Left Side Angle
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 sekundy
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
30 sekundy
Right Side Angle
Right Side Angle
30 sekundy
Eagle Pose
Eagle Pose
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 sekundy
Seated Pigeon Pose
Seated Pigeon Pose
1 minuta
Left Cow Face Pose
30 sekundy
Right Cow Face Pose
30 sekundy
Seated Forward Bend
Seated Forward Bend
45 sekundy
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Yoga◇
Yoga◇
10 min 30 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
11 min 59 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
7 min 15 sek, Dla początkujących
Pe Yoga
Pe Yoga
6 min 55 sek, Umiarkowany
Tues,Thursday
Tues,Thursday
4 min 30 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
6 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Belly Burn

🔥🔥Belly Burn🔥🔥

Umiarkowany 17 min  
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intensywny 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Belly Burning

Belly Burning

Intensywny 3 min  
Lower Body  
Weight Loss

Weight Loss

16 min  
Yoga   Stability Ball
Belly

Belly

Umiarkowany 10 min  
Core  
Belly

Belly

Intensywny 2 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe