Ab & Glute

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Abs And Glutes

9 min 45 sek, Umiarkowany

Butt & Abs

12 minuty, Umiarkowany

Abs & Ass

10 minuty, Intensywny

Abs And Gluts

11 minuty, Umiarkowany

Abs & Glutes

25 min 30 sek, Intensywny

29 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Thigh Up!

Intensywny

10 min

Lower Body

Ab & Glute

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Autumn Abs

Winter work: Arms

Strong Arms

Neck & Shoulder Release

Thigh Up!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+