Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Brief core workout.

Powiązane treningi

Core

6 min 30 sek, Intensywny

Core Abb

4 min 25 sek, Dla początkujących

Core

5 min 58 sek, Intensywny

Core Challenge 2.0

31 min 18 sek, Umiarkowany

Newer Core

14 min 58 sek, Intensywny

Core 1

5 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Umiarkowany

5 min

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Abs HIIT

Umiarkowany

11 min

Core

Core

Brief core workout.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Core

6 Pack Belly Blaster

Light Feet

Lasting Effects

Abs HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+