Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Brief core workout.

Powiązane treningi

Core

8 minuty, Umiarkowany

Core

6 min 30 sek, Intensywny

Core Abb

4 min 25 sek, Dla początkujących

Core

11 minuty, Umiarkowany

Core

5 min 58 sek, Intensywny

Core 1

5 min 10 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Abs HIIT

Umiarkowany

11 min

Core

HIIT full body

Intensywny

10 min

Full Body

Brief core workout.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Core Abs & Stretches

Upper Body Pusher

Amazing Abs Attack

Abs HIIT

HIIT full body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+