Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Brief core workout.

Powiązane treningi

Core Abb

4 min 25 sek, Dla początkujących

Core

5 min 58 sek, Intensywny

Core Challenge 2.0

31 min 18 sek, Umiarkowany

Newer Core

14 min 58 sek, Intensywny

Core 1

5 min 10 sek, Umiarkowany

Core

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Umiarkowany

5 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Back

Intensywny

27 min

Back

Dumbbells

Post-Workout Unwind

Dla początkujących

10 min

Yoga

Exercise Mat

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

HIIT full body

Intensywny

10 min

Full Body

Core

Brief core workout.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core

Abs Attack

Back

Post-Workout Unwind

Light Feet

HIIT full body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+