Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Skip And Pull Up

Intensywny   25 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Pull Up Bar

Sophie Pattison
 		    Dodane przez Sophie Pattison
Skip And Pull Up
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm-Up Elliptical
Opór: Umiarkowany
Warm-Up Elliptical
5 minuty
Sit-Ups
Sit-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Skipping
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Pull-ups
Pull-ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Skipping
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
V-Ups
V-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Skipping
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Pull-ups
Pull-ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Skipping
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Elliptical
Opór: Lekki
Elliptical
5 minuty

Powiązane treningi

Tuesday
Tuesday
14 minuty,
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
School
School
15 min 54 sek, Umiarkowany
190628
190628
10 minuty, Umiarkowany
Pull Up 5 New
Pull Up 5 New
21 min 24 sek,
Fire Up That Rate
Fire Up That Rate
39 min 10 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)
21 minuty, Intensywny
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅
16 minuty, Umiarkowany
Beginners Journey - Abs
Beginners Journey - Abs
20 min 36 sek, Umiarkowany
Daily
Daily
29 min 17 sek, Umiarkowany
Core Galore. Pt. 2
Core Galore. Pt. 2
35 min 30 sek, Intensywny
Escalada
Escalada
38 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leapers Challenge

Leapers Challenge

Dla początkujących 16 min  
Power Hour

Power Hour

Intensywny 41 min  
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Morning 1

Morning 1

Dla początkujących 14 min  
Core  
Non-Unit PT Session

Non-Unit PT Session

Intensywny 18 min  
Core  
Ems Workout

Ems Workout

43 min  
Wall, Stability Ball, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe