Leapers Challenge

Dla początkujących Duration 16 minuty

Dodane przez Kent Yan

Opis

This will make u tired

Exercises

Seria 1: 1 runda

Poop Stance (squats)

1 min 54 sek

Pushups

1 min 29 sek

Flutter Kicks

30 sekundy

Up And Down Stairs

2 min 37 sek

Rest U Poop

2 min 9 sek

Seria 2: 1 runda

Situps

1 minuta

Mountain Climbers

1 min 1 sek

Punch Leapers

44 sekundy

Full Leg Stretches

46 sekundy

Run

2 min 1 sek

Rest

2 min 1 sek

Powiązane treningi

Don't wanna

22 min 30 sek, Intensywny

Getting Started

1 godzina, Umiarkowany

Quick Stuff

8 min 45 sek, Umiarkowany

Quickie

12 min 15 sek, Dla początkujących

Warm Up

10 min 30 sek, Dla początkujących

Jumping Legs

17 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Medicine Ball Workout

Intensywny

11 min

Full Body

Medicine Ball, Stability Ball

Combo #1

Umiarkowany

22 min

Shoulders

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Skip And Pull Up

Intensywny

25 min

Lower Body

Cardio Machine, Pull Up Bar

Bigger Better Biceps WO

6 min

Arms

Dumbbell, Bench

Leapers Challenge

This will make u tired

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Medicine Ball Workout

Combo #1

Body Pilates

Skip And Pull Up

Bigger Better Biceps WO

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+