Trening umiarkowany

Cardio Boxer

Umiarkowany Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Legs

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Opis

Do this cardio boxer workout and feel like the ultimate survivor! Sweat, breathe and blast through this 15-minute cardio workout. Shed the fat and sculpt your muscles while improving your coordination in this bodyweight only workout that is great for any weekday.

Pojawia się w

Ciężar ciała

Powiązane treningi

17 min 30 sek, Umiarkowany

15 min 30 sek, Umiarkowany

41 min 4 sek, Umiarkowany

35 min 37 sek, Intensywny

Cardio Kickboxing

Cardio Kickboxing

30 min 57 sek, Umiarkowany

Cardio Kickboxer

Cardio Kickboxer

13 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

15-Minute Dumbbell Burn

Intensywny

15 min

Full Body

Dumbbells

HOT Bodyweight

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

10-Minute Abs

Intensywny

11 min

Core

No Equipment

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało