Can you do this entire workout without dropping to your knees? Give it a try! You'll feel this one in your core and your shoulders alike. Do what you can! Plank steady!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
