Trening umiarkowany

Fish Pose

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lala Nieto

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Dla początkujących

13 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Umiarkowany

25 min

Compass Pose

Intensywny

5 min

Full Body

Handstand

3 min

Yoga

Yoga Morning Stretching

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Lolasana Or Pendant Pose

Intensywny

3 m 30 s

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało