Chest/back

Umiarkowany Duration 53 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Bench

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Opis

Nov 14, 2015

Exercises

Seria 1: 1 runda

Elliptical

30 minuty

Bench Press

5 minuty

Chest/back

15 minuty

Put It On The Shelf

3 minuty

Powiązane treningi

Chest & Back

1 godz. 14 min 36 sek, Umiarkowany

Chest And Back

6 minuty, Umiarkowany

Chest And Back

6 minuty, Umiarkowany

Chest

40 min 30 sek, Umiarkowany

Chest & Back

18 minuty, Dla początkujących

Chest And Back

1 godz. 10 min, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

22 min 9 sek, Intensywny

Metabolic Conditioning Day 3

22 minuty,

Morning Workout

26 min 48 sek, Umiarkowany

Morning Cross MTB

30 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest

Intensywny

60 sek

Body Pump

Intensywny

1 godzina

Steper

Dla początkujących

25 min

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Umiarkowany

32 min

Chest

Cardio Machine

Back

Umiarkowany

45 min

Upper Body

Pull Up Bar

Chest Day

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Chest/back

Nov 14, 2015

Exercises

Powiązane treningi

Rep Fitness Colorado Barbell

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Chest

Body Pump

Steper

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Back

Chest Day

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+