Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Chest


Exercises

Seria 1: 3 rund
Bench Press
Bench Press
1 min 30 sek
Rest
Rest
3 minuty

Seria 2: 3 rund
Incline Bench Press
1 min 30 sek
Rest
Rest
3 minuty

Seria 3: 3 rund
Decline Bench Press
1 min 30 sek
Rest
Rest
3 minuty


Powiązane treningi

Chest
30 minuty, Intensywny
Chest
2 min 45 sek, Umiarkowany
Chest
2 min 55 sek, Intensywny
Chest 1
33 minuty, Umiarkowany
Chest
3 minuty, Intensywny
Chest
30 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest

Chest

Dla początkujących 7 min  
Chest  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Chest

Chest

Intensywny 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Heavy Upper Body Exercises

Heavy Upper Body Exercises

Umiarkowany 31 min  
Chest   Dumbbell, Bench
CHEST

CHEST

Umiarkowany 11 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

Kategorie treningów