Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Chest


Exercises

Seria 1: 3 rund
Bench Press
Bench Press
1 min 30 sek
Rest
Rest
3 minuty

Seria 2: 3 rund
Incline Bench Press
1 min 30 sek
Rest
Rest
3 minuty

Seria 3: 3 rund
Decline Bench Press
1 min 30 sek
Rest
Rest
3 minuty


Powiązane treningi

Chest
31 min 45 sek, Intensywny
Chest
30 minuty, Intensywny
Chest
2 min 45 sek, Umiarkowany
Chest
2 min 55 sek, Intensywny
Chest
37 min 30 sek, Umiarkowany
Chest
6 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest

Chest

Intensywny 30 min  
Chest

Chest

Umiarkowany 2 h 45 m  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Heavy Upper Body Exercises

Heavy Upper Body Exercises

Umiarkowany 31 min  
Chest   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów