Trening intensywny

Strength 101

Intensywny Duration 39 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Jump Rope, Pull Up Bar

Dodane przez Dean M.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze skakanką Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

34 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

Jump, Pull, Push

Jump, Pull, Push

21 min 30 sek, Intensywny

24 minuty, Intensywny

13 min 13 sek, Umiarkowany

9 min 21 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

HiiT Athlete Day 1

HiiT Athlete Day 1

16 minuty, Intensywny

50- CARDIO Body Time 070619

50- CARDIO Body Time 070619

35 min 30 sek, Intensywny

43 min 20 sek, Intensywny

Pattern Workout Vamolá

Pattern Workout Vamolá

29 minuty, Umiarkowany

Da Countdown Push/Pull

Da Countdown Push/Pull

12 min 5 sek, Intensywny

39 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Weight Circuit

Intensywny

32 min

Back

Pull Up Bar

Jacob Boon

Intensywny

49 min

Shoulders

Box or Step, Medicine Ball

Phase 1 Run

Intensywny

59 min

Lower Body

Jump Rope

Ripped Arms

Intensywny

16 min

Arms

Dumbbell

Any Spartan Exercise

Intensywny

39 min

Lower Body

Strength 1.0

Intensywny

44 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało