Trening umiarkowany

Kickboxing Class

Umiarkowany Duration 1 h 1 m

Dodane przez Lish Mo

Exercises

Seria 1: 1 runda

Kickboxing

1 godzina

1 minuta

Powiązane treningi

Kickboxing Class

Kickboxing Class

55 min 5 sek, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

22 min 30 sek, Intensywny

3 min 15 sek, Intensywny

14 min 15 sek, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

DVD Aerobics

Umiarkowany

36 min

Sworkit

Intensywny

37 min

Full Body

Dumbbells, Chair, Wall

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Use It To Lose It!

Umiarkowany

15 min

Full Body

Dumbbells

ACL Strength 1 #LM

Dla początkujących

12 min

Lower Body

Spinning

Dla początkujących

56 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało