Trening intensywny

Tabata Timer

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Renay Paul

Exercises

Seria 1: 10 rund

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Work

30 sekundy

10 sekundy

Powiązane treningi

4 minuty,

15 minuty, Intensywny

9 min 20 sek, Dla początkujących

4 minuty, Intensywny

16 minuty, Intensywny

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Intensywny

10 min

Upper Body

Barbells

Hour Of Gym Time

Intensywny

1 godzina

Ballin' HIIT

Umiarkowany

15 min

Full Body

Exercise Mat

Timer

Intensywny

25 min

Superset Timer

Intensywny

8 min

Core Crunch

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało