Static Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

5 min of static Abs exercises

Powiązane treningi

Abs

4 min 10 sek, Umiarkowany

Abs Exercise

20 minuty, Intensywny

Abs

11 minuty, Umiarkowany

Abs

3 min 45 sek, Umiarkowany

Abs

10 min 40 sek, Umiarkowany

Simple Abs

4 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arm Balance Builder

Umiarkowany

25 min

Back

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Strech

Umiarkowany

2 min

Brazilian Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Hustle & Hold

Intensywny

6 min

Lower Body

No Equipment

Static Abs

5 min of static Abs exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Arm Balance Builder

Core the Pilates Way

Strech

Brazilian Booty

Lasting Effects

Hustle & Hold

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+