Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back & Biceps ❧

Umiarkowany   52 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Stability Ball, Dumbbell, Strength Machine, Barbell

❦ Ali ❧ C.
 		    Dodane przez ❦ Ali ❧ C.
Back & Biceps ❧
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Hantlami Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą
Opis

1st stretch. Then work up to harder workouts

Powiązane treningi

Biceps And Back
Biceps And Back
15 min 25 sek, Dla początkujących
Back 2 《LU •°
Back 2 《LU •°
18 minuty, Intensywny
Back
Back
32 minuty, Umiarkowany
back
back
45 minuty, Intensywny
Back Day
Back Day
50 minuty,
Back Muscle And Yoga
Back Muscle And Yoga
1 godz. 7 min 55 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Full
Upper Body Full
28 min 59 sek, Intensywny
Lower Body 1
Lower Body 1
50 min 24 sek, Umiarkowany
Upper Body C (HeS)
Upper Body C (HeS)
39 min 3 sek, Intensywny
Back
Back
42 min 43 sek, Dla początkujących
Spring Bootcamp Phase 4: Week 2 Metabolic Drive 1
Spring Bootcamp Phase 4: Week 2 Metabolic Drive 1
31 min 40 sek, Intensywny
All In A Day
All In A Day
15 min 27 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Hulked Up (MJG)

Get Hulked Up (MJG)

Intensywny 3 min  
Chest & Triceps ❧

Chest & Triceps ❧

Umiarkowany 59 min  
Chest   Wall, Chair, Dumbbell, Stability Ball, Bench
Butt & Thighs ❧

Butt & Thighs ❧

Umiarkowany 1 h 7 m  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell, BOSU, Wall, Kettlebell
Muscle Builder (lower A)

Muscle Builder (lower A)

Intensywny 59 min  
Core   Strength Machine
Muscle Builder (upper B)

Muscle Builder (upper B)

Intensywny 1 h 1 m  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball
Tone It Up - 7 mins Mat Workout

Tone It Up - 7 mins Mat Workout

Umiarkowany 7 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe