Trening umiarkowany

Jogging

Umiarkowany Duration 36 minuty

Dodane przez Midori Neko

Exercises

Seria 1: 9 rund

Steady Walk

2 minuty

Jog

2 minuty

Powiązane treningi

21 minuty, Dla początkujących

31 minuty, Dla początkujących

38 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

Beginning Jogging

Beginning Jogging

32 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat remover

Dla początkujących

7 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących

5 min

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Long & Strong

Umiarkowany

10 min

Legs

Chair

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Umiarkowany

11 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało