Trening intensywny

Burpee

Intensywny Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Romy Smith

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 8 rund

Burpees

20 sekundy

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Burpee Challenge

Burpee Challenge

20 minuty, Intensywny

2 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Intensywny

7 min 30 sek, Intensywny

6 min 10 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

7 Minute Jump Rope

Umiarkowany

7 min

Legs

Jump Rope

5min Full Abs

Intensywny

7 min

Core

Stability Ball

Abssss

Intensywny

10 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało