Trening intensywny

Burpees

Intensywny Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Tom F

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 5 rund

Burpees

6 minuty

Rest

2 minuty

Powiązane treningi

7 min 30 sek, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

7 min 30 sek, Intensywny

3 min 10 sek, Intensywny

15 minuty, Intensywny

2 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Burpess

Intensywny

13 min

Kettlebell

Intensywny

32 min

Core

Kettlebells

Mountain Woman

Intensywny

16 min

Lower Body

No Equipment

Sandbag Total Body

Intensywny

23 min

Core

Barbell

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało