Trening intensywny

Burpees

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Megan Leong

Exercises

Seria 1: 8 rund

Burpees

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Workout Discussion

29 Jul

Tabata style burpees. The best kind.

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

7 min 30 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

7 min 30 sek, Intensywny

3 min 10 sek, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

Chest Explosion 2

Intensywny

14 min

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intensywny

29 min

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Leg Day

Intensywny

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

5*5 Lower Body

Intensywny

29 min

Legs

Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało