Trening umiarkowany

Burpees

Umiarkowany Duration 3 minuty

Dodane przez Artisha Walker

Exercises

Seria 1: 1 runda

Burpees

1 minuta

Burpees

1 minuta

1 2 Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

4 minuty, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

7 min 30 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

3 min 10 sek, Intensywny

2 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Burpees

Intensywny

3 min

Full Body

No Equipment

70 Jumping Jacks For 100 days

Dla początkujących

2 min

Burpee

Umiarkowany

60 sek

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało