Trening umiarkowany

Burpees

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Jai Ritter

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Burpees

1 minuta

Rest

1 minuta

Burpees

1 minuta

Rest

1 minuta

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

7 min 30 sek, Intensywny

40 minuty, Intensywny

7 min 30 sek, Intensywny

2 min 35 sek, Dla początkujących

3 min 10 sek, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morning Pushups

Intensywny

2 min

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Cookie Crumbler

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Reps & Weights

Umiarkowany

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Killer Core

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało