Dance Class

Umiarkowany Duration 4 godziny

Docelowe obszary: Shoulders, Legs

Dodane przez Adriana Vișan

Tagi

Treningi Barków

Opis

D.O. or Ritmo Latino.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Freestyle Dancing

2 godziny

Rest

10 minuty

Freestyle Dancing

1 godz. 50 min

Powiązane treningi

Dancing

25 minuty, Dla początkujących

Dance

7 minuty, Umiarkowany

DANCE

3 godz. 10 sek, Umiarkowany

Beginner Dancing

15 min 45 sek, Dla początkujących

Dance Rehearsals

36 minuty, Dla początkujących

Salsa

50 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dîa 2- Piernas/Glùteos.

Intensywny

1 h 1 m

Legs

Dumbbells, Chair, Wall

D.O.

Umiarkowany

44 min

Ifeba

Intensywny

6 min

Dance Class

D.O. or Ritmo Latino.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

2-Min Plank Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Dîa 2- Piernas/Glùteos.

D.O.

Ifeba

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+