My Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

One set of each and 15 sec break in-between!

Powiązane treningi

Workout

7 min 58 sek, Umiarkowany

My Workout

5 min 30 sek, Dla początkujących

Workout

3 min 20 sek, Dla początkujących

fun workouts

6 minuty, Umiarkowany

Myworkout

3 min 46 sek, Dla początkujących

Workout 1

7 min 45 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tummy Tuesday

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

cheer workout

Umiarkowany

26 min

Full Body

Fat Burner

Intensywny

15 min

Core

Crunch

Umiarkowany

32 min

Lower Body

Quads

Umiarkowany

22 min

Legs

Barbells

Weight Loss

Umiarkowany

12 min

Full Body

My Workout

One set of each and 15 sec break in-between!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tummy Tuesday

cheer workout

Fat Burner

Crunch

Quads

Weight Loss

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+