Powerful

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

daily

9 minuty, Intensywny

Quick And Intense

10 minuty, Intensywny

Quick Workout

11 minuty, Dla początkujących

It Just Keeps Getting Harder

4 minuty, Intensywny

Wednesday

9 min 28 sek, Umiarkowany

Hard

2 min 45 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Casual Chest & Shoulders

Dla początkujących

25 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Arms Routine

Dla początkujących

20 min

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Back Attack

Dla początkujących

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Powerful

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Casual Chest & Shoulders

Scientific 7-Minute Workout

Arms Routine

Speed Workout Routine

Fat Face-Off

Back Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+