Strength Workout

Opis

Strength Workout guide

Powiązane treningi

Long Workout

25 minuty, Dla początkujących

Workout

38 minuty, Intensywny

Strength Workout

9 minuty, Intensywny

Cardio 1

51 minuty, Intensywny

Power Workout

25 minuty, Intensywny

Beginner Workout

43 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretch/Warmup

Dla początkujących

33 min

Legs

Chair

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany

11 min

Yoga

Exercise Mat

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny

16 min

Lower Body

Kettlebells

TKD Class

Intensywny

1 h 30 m

Long & Strong

Umiarkowany

10 min

Legs

Chair

Cardio Workout

Intensywny

1 h 37 m

Strength Workout