Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Squats
Squats
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuta
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuta
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuta


Powiązane treningi

1
10 minuty, Dla początkujących
Daily Stuff
20 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących
B
20 minuty,
Сегодня
4 min 20 sek, Dla początkujących
Gym
6 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Tabata Time

Tabata Time

Umiarkowany 4 min  
Legs   Dumbbells
Love You to the Core

Love You to the Core

Dla początkujących 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Power Walking

Power Walking

Umiarkowany 30 min  
Lower Body  
Me Legs&abs

Me Legs&abs

Umiarkowany 4 m 30 s  
Lower Body   Wall

Kategorie treningów