Trening umiarkowany

Power Walking

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Abby Knepper

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

30 minuty

Powiązane treningi

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sek, Intensywny

25 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout

25 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout

25 min 4 sek, Umiarkowany

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 min 10 sek, Dla początkujących

25 min Wake Up & Flow | Energising Morning Yoga Routine

25 min Wake Up & Flow | Energising Morning Yoga Routine

27 min 8 sek, Umiarkowany

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 min 15 sek, Intensywny

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

😜Lost My Marbles *E

Intensywny

30 min

Lower Body

Jump Rope

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Hamstrings

Umiarkowany

3 min

Lower Body

Walk/Run Programme Week 16-18

Umiarkowany

30 min

Glutes

Morning Essentials Beast Mode

Intensywny

31 min

Core

Dumbbell, Wall, Kettlebell

Total Body Burn

Intensywny

22 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało