Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sprint 8

Intensywny   20 minuty

Sprzęt: Cardio Machine

Jonathan Hall
 		    Dodane przez Jonathan Hall
Sprint 8
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio
Opis

Vision Fitness Sprint 8 interval

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuty

Seria 2: 8 rund
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Jogging
Jogging
1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuty

Workout Discussion

25 Mar
This interval work out has been scientifically proven to burn fat fast and enhance your metabolism hours after your work out. Just look up sprint 8 vision fitness on the internet . Can be done on any cardio machine

Powiązane treningi

Sprints
Sprints
5 min 30 sek, Intensywny
Sprint
Sprint
5 minuty, Intensywny
Sprints
Sprints
2 min 40 sek, Umiarkowany
Intervals running
Intervals running
35 minuty, Intensywny
Intense Intervals
Intense Intervals
15 minuty, Intensywny
Ready to sprint(V U)
Ready to sprint(V U)
15 minuty, Intensywny
NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sek, Umiarkowany
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sek, Dla początkujących
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sek, Umiarkowany
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuty, Umiarkowany
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sek, Dla początkujących
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Bootcamp Run

Bootcamp Run

Umiarkowany 17 min  
Spartacus

Spartacus

Intensywny 36 min  
HIT Sprints

HIT Sprints

Intensywny 5 min  
Sprints

Sprints

Umiarkowany 12 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe