Sprint 8

Intensywny Duration 20 minuty

Sprzęt: Cardio Machine

Dodane przez Jonathan Hall

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio

Opis

Vision Fitness Sprint 8 interval

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

2 minuty

Seria 2: 8 rund

Sprint!

30 sekundy

Jogging

1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda

Cool Down Jogging

2 minuty

Workout Discussion

25 Mar

Jonathan H.

This interval work out has been scientifically proven to burn fat fast and enhance your metabolism hours after your work out. Just look up sprint 8 vision fitness on the internet . Can be done on any cardio machine

Powiązane treningi

Sprints

5 min 30 sek, Intensywny

Sprint

5 minuty, Intensywny

Sprints

2 min 40 sek, Umiarkowany

Intervals running

35 minuty, Intensywny

Intense Intervals

15 minuty, Intensywny

Ready to sprint(V U)

15 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill