Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Back

Intensywny   24 minuty

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbells

Will Carreiro
 		    Dodane przez Will Carreiro
Back
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 4 rund
Cable Lat Pull Down
1 minuta
Seated Cable Row
1 minuta
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Left Arm Reverse Dumbbell Fly
1 minuta
Right Arm Reverse Dumbbell Fly
1 minuta
Barbell Bent-Over Rows
1 minuta

Powiązane treningi

Back
Back
37 min 30 sek, Umiarkowany
Back
Back
1 min 42 sek, Umiarkowany
Back
Back
19 minuty, Intensywny
Back
Back
1 godz. 8 min 20 sek, Umiarkowany
Back
Back
20 min 40 sek, Umiarkowany
Back
Back
11 min 25 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sek, Umiarkowany
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sek, Umiarkowany
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sek, Intensywny
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Stretch Warm-Up

Stretch Warm-Up

Dla początkujących 10 min  
30 Min Morning Workout

30 Min Morning Workout

Umiarkowany 32 min  
Arnold's blueprint lower back legs and abs

Arnold's blueprint lower back legs and abs

Intensywny 1 h 11 m  
Barbells
Full Body Lift

Full Body Lift

Intensywny 21 min  
Shoulders   Dumbbell, Wall
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe