Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Monday


Exercises

Seria 1: 4 rund
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuta
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuta


Powiązane treningi

Triceps
15 min 45 sek, Intensywny
Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
20 min 15 sek, Intensywny
Triceps
5 minuty, Intensywny
Tricep
5 minuty, Dla początkujących
Triceps
34 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Pull Ups

Pull Ups

Intensywny 18 min  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intensywny 6 min  
Legs   Wall
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Python Arms

Python Arms

Intensywny 8 min  
Arms   Dumbbells
Climber

Climber

Intensywny 9 min  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów