Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Pick weights that challenges your ability


Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
Jog
10 minuty

Seria 2: 3 rund
Front Squats
1 min 30 sek

Seria 3: 3 rund
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuta

Seria 4: 4 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta

Seria 5: 3 rund
Leg Curls
Leg Curls
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Jog
Jog
15 minuty


Powiązane treningi

Legs
31 minuty, Umiarkowany
Legs
36 minuty, Umiarkowany
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany
Legs
4 min 54 sek, Umiarkowany
Legs
3 min 6 sek, Umiarkowany
Legs
5 min 39 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Swimming

Swimming

Dla początkujących 30 min  
Rob's Insanity Blast

Rob's Insanity Blast

Umiarkowany 43 min  
Stress Free

Stress Free

Umiarkowany 16 min  
Legs   Exercise Mat
Core-e-o

Core-e-o

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Push/pull

Push/pull

Intensywny 40 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów