Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
2 minuty

Seria 2: 4 rund
Leg Press
Leg Press
2 minuty

Seria 3: 3 rund
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
2 minuty

Seria 4: 3 rund
Leg Extension
1 min 30 sek

Seria 5: 3 rund
Leg Curls
Leg Curls
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Legs
36 minuty, Umiarkowany
Legs
4 min 54 sek, Umiarkowany
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany
Legs
30 minuty, Intensywny
Legs
30 minuty, Umiarkowany
Legs
32 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny 40 min  
Death-Set Deadlifts (aw)

Death-Set Deadlifts (aw)

Intensywny 20 min  
Day 2 Upper Body Compound Only Workout

Day 2 Upper Body Compound Only Workout

Intensywny 33 min  
Chest   Pull Up Bar, Barbells
 DEADLOCK  [Deadlift Supersets] 

 DEADLOCK 🔐 [Deadlift Supersets] 🔥

Intensywny 11 min  
Lower Body   Barbell
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

Umiarkowany 4 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów