Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuta
Split Squats
Split Squats
1 minuta
Split Squats
Split Squats
1 minuta
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minuta
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minuta
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuta
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuta
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuta
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
18 minuty, Umiarkowany
Legs
53 min 20 sek, Umiarkowany
Legs
7 minuty, Umiarkowany
Strong Legs
18 min 15 sek, Intensywny
Legs
5 minuty,
Legs
42 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
Arms & Legs

Arms & Legs

Dla początkujących 6 min  
My Running Workout

My Running Workout

Umiarkowany 41 min  
Cardio Machine
10 Moves For Runners

10 Moves For Runners

Umiarkowany 16 min  
Legs   Dumbbells, Box / Step
New

New

Dla początkujących 4 min  
Shoulders   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells

Kategorie treningów