Trening intensywny

Boxersizing

Intensywny Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Chest, Glutes, Legs

Dodane przez Bernicehickford .

Tagi

Treningi Klatki Piersiowej

Opis

30 mins with Beck at Manno community hall. Workouts were mixed amongst each other

Exercises

Seria 1: 1 runda

Boxing

15 minuty

Pop Squats

5 minuty

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuty

Cool Down Stretches

5 minuty

Powiązane treningi

33 min 15 sek, Umiarkowany

25 min 15 sek, Intensywny

19 minuty, Intensywny

45 minuty, Intensywny

39 minuty, Umiarkowany

1 godz. 15 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Boxer

Umiarkowany

33 min

Boxer

Umiarkowany

10 min

Shooter Training I

Dla początkujących

15 min

Shoulders

Dumbbells

Bold Boxer

Umiarkowany

16 min

Shoulders

No Equipment

The Real Dance Off

Umiarkowany

14 min

Cardio

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało