USMC QUICK WORKOUT

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

3-5 sets no rest period between sets, 5 second delay between each workout to prep yourself

Powiązane treningi

Workout

3 minuty, Dla początkujących

Daily Workout

5 min 25 sek, Umiarkowany

Daily Workout

4 min 14 sek, Umiarkowany

My Workout

4 min 15 sek, Dla początkujących

Workout

9 min 46 sek, Umiarkowany

Personal Workout

10 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Your Arms

Intensywny

21 min

Arms

Dumbbells

Good Start

Umiarkowany

29 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Cardio

Intensywny

10 min

Lower Body

Drop 10

Intensywny

49 min

Lower Body

Cardio Max

Intensywny

14 min

Full Body

Stability Ball, Exercise Mat

Early Morning

Umiarkowany

20 min

Lower Body

USMC QUICK WORKOUT

3-5 sets no rest period between sets, 5 second delay between each workout to prep yourself

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT Your Arms

Good Start

Cardio

Drop 10

Cardio Max

Early Morning

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+