Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Relaxion

Umiarkowany   50 minuty

Docelowe obszary: Glutes, Core

Mjd Pretty
 		    Dodane przez Mjd Pretty
Relaxion
Tagi
Treningi na pośladki
Opis

Get your relaxing on and clear your mind..

Exercises

Seria 1: 5 rund
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
2 minuty
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
2 minuty
Right Lunge Easy Twist
Right Lunge Easy Twist
2 minuty
Side Bends
Side Bends
2 minuty
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
2 minuty

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
9 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
7 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
1 min 5 sek, Dla początkujących
Relax
Relax
4 min 10 sek, Dla początkujących
Flex
Flex
8 min 10 sek, Dla początkujących
Meditation
Meditation
3 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe