Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuty

Seria 2: 15 rund
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuty


Powiązane treningi

Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Short Intervals
24 minuty, Intensywny
Running Interval
30 minuty, Umiarkowany
Interval Running 2
26 min 50 sek, Intensywny
Interval Jogging
37 minuty, Umiarkowany
Light Jogging
18 min 30 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Dla początkujących 15 min  
Core   Exercise Mat
Warrior Stretches

Warrior Stretches

Dla początkujących 10 min  
Yoga  
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Foundation 2

Foundation 2

Intensywny 27 min  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells

Kategorie treningów