Trening intensywny

Interval Running

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez P T.

Opis

A mix of running intensity and length to simulate the unpredictability of sports and make you a more versatile athlete.

Powiązane treningi

Interval running

Interval running

16 min 30 sek, Intensywny

Interval Running

Interval Running

33 min 15 sek, Intensywny

20 minuty, Intensywny

Interval Running

Interval Running

22 min 30 sek, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany

12 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body 2

Intensywny

1 h 1 m

Cathe Live: Barbell Upper Body

Intensywny

51 min

Dumbbell

C.L.A.B.S.

Intensywny

25 min

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Cardio Or Regular Kickboxing

Intensywny

1 h 6 m

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało