Trening intensywny

Interval Running

Intensywny Duration 23 minuty

Dodane przez Michelle Eklund

Exercises

Seria 1: 15 rund

Run

1 minuta

Power Walk

30 sekundy

Powiązane treningi

2 godziny, Umiarkowany

50 minuty, Umiarkowany

24 min 40 sek, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

Interval Running

Interval Running

25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Sprints

Intensywny

10 min

Body Circuit Session

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Sprint

Umiarkowany

9 min

Interval Run 1

Intensywny

27 min

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało