Trening dla początkujących

Walking.

Dla początkujących Duration 50 minuty

Dodane przez Kristin Sullivan

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk

50 minuty

Rest

5 sekundy

Powiązane treningi

40 min 20 sek, Dla początkujących

41 minuty, Dla początkujących

1 godz. 41 min, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Ballet Stretches (Straddles)

Umiarkowany

5 min

Calf Raises

Intensywny

3 min

GET FLEXIBLE!

Umiarkowany

4 min

Legs

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

50 Push Ups, 50 Squats And 50 Crunches Level 4

Intensywny

6 min

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało