Walking

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Shoshana Jackson

Opis

Walking

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Walk

5 minuty

Steady Walk

5 minuty

Walk Briskly

15 minuty

Cool-Down Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Walking

30 minuty, Dla początkujących

Walk

7 minuty, Umiarkowany

Walking

41 minuty, Dla początkujących

Walk

23 minuty, Umiarkowany

Walk

11 minuty, Dla początkujących

Walk

40 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

10km Run

Umiarkowany

50 min

Cardio 1

Intensywny

25 min

Dumbell Burnout

Intensywny

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Walk it Off

Dla początkujących

41 min

Exercise Mat

Light Feet

Dla początkujących

6 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

Walking

Walking

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

10km Run

Cardio 1

Dumbell Burnout

Walk it Off

Light Feet

Restore & Relax

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+