Trening dla początkujących

Walking

Dla początkujących Duration 1 h 41 m

Dodane przez Yunie Valentine

Exercises

Seria 1: 3 rund

32 min 20 sek

1 min 20 sek

Powiązane treningi

40 min 20 sek, Dla początkujących

50 min 5 sek, Dla początkujących

41 minuty, Dla początkujących

7 minuty, Umiarkowany

36 minuty, Dla początkujących

1 godz. 32 min, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hip Dip And Gluts Workout

Umiarkowany

42 min

Lower Body

Recumbent Bike

Dla początkujących

50 min

👙❥︎𝑯𝒐𝒖𝒓𝒈𝒍𝒂𝒔𝒔 𝒀𝒐𝒈𝒊❥︎👙 (ᘜᒪᑌTᗴՏ✰ᑕOᖇᗴ) ⍟🔥Power Yoga🪷)🌟HS

Intensywny

1 godzina

Lower Body

Exercise Mat

Monday Short

Dla początkujących

32 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells

Tuesday Short

Dla początkujących

35 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Kettlebells

No Time Saturday

Dla początkujących

35 min

Legs

Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało