Swimming

Umiarkowany Duration 4 h 40 m

Dodane przez Stacey Townsend

Opis

45 mins swimming in the morning and another hour and a half in the night

Exercises

Seria 1: 2 rund

Swimming Laps

45 minuty

Swimming Freestyle

1 godz. 35 min

Powiązane treningi

Swimming

3 godz. 5 min, Umiarkowany

Swimming

52 min 30 sek, Umiarkowany

Swimming

30 minuty, Dla początkujących

Swimming!!!!

24 min 40 sek, Umiarkowany

Swimming

12 minuty, Umiarkowany

Swim Challenge

34 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Zumba

Intensywny

4 min

Chair Dips

Intensywny

3 m 30 s

Arms

ME VS GYM - Biceps (VD48)

Intensywny

1 h 15 m

Dance

Intensywny

4 min

Barre Burn

Intensywny

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Swimming

45 mins swimming in the morning and another hour and a half in the night

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

100 Mason Twist Challenge

Zumba

Chair Dips

ME VS GYM - Biceps (VD48)

Dance

Barre Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+