Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Full Body Workout

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Jessica Clements
 		    Dodane przez Jessica Clements
Full Body Workout
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 minuta
Chair Pose
Chair Pose
1 minuta
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuta
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuta
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuta
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta

Powiązane treningi

Full Body Workout
Full Body Workout
11 minuty, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
14 minuty, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
20 min 10 sek, Umiarkowany
My Personal Workout
My Personal Workout
7 minuty, Umiarkowany
Workout 1
Workout 1
7 min 19 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
1 godzina, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Intensywny 4 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Lazy Workout (laying Down)

Lazy Workout (laying Down)

Dla początkujących 17 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Looking Good

Looking Good

Umiarkowany 10 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe