Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 10 rund
Sprint!
Sprint!
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Sprint!
Sprint!
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Interval Home
30 minuty, Intensywny
Sprints
5 min 30 sek, Intensywny
HIT Sprint
8 minuty, Intensywny
Sprinting
20 minuty, Intensywny
Cardio
1 min 15 sek, Intensywny
Endurance
41 min 40 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intensywny 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Shred1

Shred1

Umiarkowany 24 min  
Core   Barbells, Dumbbells, Bench, Strength Machine
TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

Umiarkowany 21 min  
Shoulders  
Strong Booty Challenge

Strong Booty Challenge

Dla początkujących 4 m 30 s  
Glutes   No Equipment
HIIT

HIIT

Intensywny 20 min  
Legs  

Kategorie treningów