Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 10 rund
Sprint!
Sprint!
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Sprint!
Sprint!
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Intense Intervals
15 minuty, Intensywny
Sprints
5 min 30 sek, Intensywny
30 On - 20 Off
16 min 40 sek, Umiarkowany
Sprints
2 min 40 sek, Umiarkowany
30 Second Intervals
14 minuty, Umiarkowany
Cardio
21 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Bike it Out

Umiarkowany 20 min  
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Legs/calves

Legs/calves

Intensywny 1 h 22 m  
Triceps

Triceps

Umiarkowany 30 min  
Arms   Dumbbells
Biceps

Biceps

Intensywny 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

TWT 3 Shoulders, Bis, Tris

Umiarkowany 21 min  
Shoulders  

Kategorie treningów