Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 10 rund
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 10 rund
Step Ups
Step Ups
1 minuta
Jog
Jog
1 minuta
Rest
Rest
10 sekundy


Powiązane treningi

Intense Intervals
15 minuty, Intensywny
Cardio
26 minuty, Intensywny
Sprints
5 min 30 sek, Intensywny
Sprints
2 min 40 sek, Umiarkowany
Cardio
12 minuty, Intensywny
Cardio Endurance
15 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensywny 11 min  
Full Body   No Equipment
Butt Toning

Butt Toning

Umiarkowany 8 min  
Legs  
CrossFit 1

CrossFit 1

Intensywny 37 min  
Full Body   Dumbbells
Core Killer

Core Killer

Intensywny 21 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów