Down Under

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

16 min 30 sek, Umiarkowany

2 Minute

2 minuty, Umiarkowany

2 Minute

2 minuty, Umiarkowany

Start Up

4 min 50 sek, Dla początkujących

All Body

40 minuty, Umiarkowany

Legs

6 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Endurance Athlete

Intensywny

22 min

Core

No Equipment

Burpee Extreme

Intensywny

9 min

Full Body

Dynamic Flexibility

Umiarkowany

10 min

Full Body

Exercise Mat

Cool Core

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Down Under

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Heart Healthy Cardio

Endurance Athlete

Burpee Extreme

Dynamic Flexibility

Cool Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+