Yoga

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Suman Puri

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

I have knee pain

Exercises

Seria 1: 1 runda

Yoga Bridge

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Bird Dog

1 minuta

Powiązane treningi

Yoga

2 minuty, Umiarkowany

Yoga

3 minuty, Dla początkujących

Yoga

2 minuty, Umiarkowany

Yoga

6 minuty, Umiarkowany

Yoga

4 minuty, Umiarkowany

Yoga

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Drop set Work Out

Umiarkowany

7 min

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Yoga

I have knee pain

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

100 Mason Twist Challenge

Abs Attack

Drop set Work Out

Yoga for Athletes

Love You to the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+