Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lilleigh Anderson

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Right Modified Side Angle

Right Modified Side Angle

1 minuta

Yoga Bridge

1 minuta

Workout Discussion

10 Nov

How about adding Left side Angle?

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Intensywny

1 minuta, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All Out Yoga

Umiarkowany

34 min

Full Body Workout

Intensywny

11 min

Yoga

Dla początkujących

2 min

Yoga

Yoga

Dla początkujących

9 min

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Yoga

Dla początkujących

3 m 30 s

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało